中国养生天堂——摩围山风景区，位于重庆市彭水苗族土家族自治县西南部，面对乌江，背倚大娄山脉。汽车在如练如带的山间公路上行驶，一路上绿树成荫，蓊蓊郁郁，未进景区，人们似乎已经经嗅到摩围山那沁人心脾的清新气息。是的，摩围山景区，是一个X万亩的天然氧吧，由于它处于海拔XXXX米的特殊位置，它又被称为“悬在天堂上的氧吧”。

摩围山景区规划了五大板块，摩围山景区游览区规划了五大板块：一是康疗养生；二是生态观光；三是动感森林；四是森林休闲；五是餐饮、住宿、会议、娱乐等配套设施等。

摩围山景区，作为中国休闲胜地，正在撩开她神秘的面纱，将风度翩翩地呈现在您的面前。游客可欣赏到绚烂绮丽飞云口、恬静休闲木屋村、如梦似幻豹嘴崖、山间迷宫石林步道、地质奇观天坑花园……等景点。在冬季，还可以看到千林万壑尽冰雪的壮美景观。

摩围山曾为中国古代佛教名山，加之地处古黔州和唐代黔中道，许多历史名人都曾在这里留下跋涉的足迹和优美的诗篇。唐代大诗人白居易有诗道：摩围山下色，明月峡中生，可谓摩围风情的生动写照；也有孟郊为之倾倒，发出了“旧闻天下山，半在黔中青，又闻天下泉，半在黔中鸣”的由衷赞叹；黄庭坚更是写出了“鬼门关外不言远，四海一家皆兄弟”的千古绝唱！摩围山，在纯朴的民风民俗中，在铿锵有力的诗句里，在柔美婉转的曲线上，在拙朴浑厚的造型内，在恢宏大气的声韵间……

飞云口——朵朵飞云贯日月

进入了一条林间小道，就会有夹道两旁挺拔的劲松，荫蔽着来客，人们身上的尘俗之气似乎一下得以荡涤。著名景点飞云口就在前面。

行进约莫  里，眼前豁然开朗，一个硕大的高山缺口赫然出现在游客面前。在此，大家或下车尽情欢呼，一扫胸中块垒；或引吭高歌，来一曲苗家“包谷调”，一抒胸中激情。

来到就是飞云口“日月观景台”的“月”部分了，大家都会涌起一种柔情缱绻的“月半弯”之感，放眼望去，一种广寒云气舒卷而来，凭栏假寐，如有置身云端的升腾幻觉。

继续向左前行，可往“日月观景台”的“日”部分。飞云口海拔   米，悬崖绝壁，游客要千万注意利用护栏保护好自己及钱物。

飞云口的最前沿，有一个太阳形状的观景平台，下面即为千仞绝壁。在不同的季节和不同的时段，这里可以领略到不同的壮观景象。茫茫云海可让您心驰神往，千里斜阳可让您目醉神迷，风云翻滚可让您觉得热血沸腾，空山鸟语可让您倾听天籁之音！

在这里伫立凝神，我们可以拉长镜头静观山下苗寨田园风光，也可默默回味白居易等文学家的恢弘诗篇，还可拍录苗岭人家鸡鸣犬吠，更可取出画板涂抹难得一见的天光云影。唐代著名诗人白居易咏曰：“不醉黔中争去得，摩围山色正苍苍。”，在此流连，便不难理解诗人眼中的壮阔美景了！

木屋村——养身怡性寄深情

摩围山木屋村，静候广大热爱养生之道的朋友们到来！

随着现代人生活节奏的加快和喧嚣尘俗的蔓延，人们进入了一个亟需加强养生休闲的时代。从传统文化角度看，养生是一种处世哲学，是天、地、人三者之间的和谐共生，求简求静的生活方式则是一种高明的养生智慧。苗家儿女寄情山水，宁静淡泊，所以多长寿之人，游客们来到摩围山，尽可以卸下心灵的包袱，打开身体的桎梏，陶醉于别具一格的木屋村！

木屋村，由特殊材质精心修建而成，取自然山势，或顺或斜，或倔或坦，皆得自然法则；这里的每一幢木屋，都与参天松柏相伴，在森林地气的滋润中，借助林间缝隙，穿插而建，与摩围林海交融为一。

木屋村空灵幽静，为天然的休憩福地，一声清脆的鸟语，助您进入忘我境地，一片飘逸的落叶，让您滋生亲近大地之情；您还可以携家人、带情侣或邀伙伴同事，入住于此，徜徉林间，做一回苗寨土著，夜梦木屋，当一回人间神仙。

传播养生文化，养身怡性寄情，摩围山木屋村伴随着您!

石林步道——天梯石栈意流连

摩围山上数条穿行与石林中的登山步道，不仅让您在氧气充足的林间得到舒展锻炼，还能让您一路上领略到极富魅力的山间奇石和绵延不绝的林海景观。

大家可以看到，这些步道都是依据山势建造，一波三折，在林间颇具韵律感；这些步道，或是密密匝匝的原始次生林林荫道，或是深深浅浅的石林密道，或是崖边坡上的突兀险道，都力求回环往复、一步一景、别有洞天。

一路上特别值得品味之处很多。人们漫步于林荫，漫溢的阳光透过松枝，斜撒在道路上，静得可以听到自己的心跳，在此携手前行，仿佛能感受到时光在缓缓回流；林间奇石更是一大亮点，当人们穿过树林，心神未定之际，一大片一大片的奇石林又会跃入您的眼帘，这些奇石，皆为山间宝藏，不假修饰，自然天成，“瘦”则嶙峋斑驳，“透”则孔隙流光，“镂”则风雕霜刻，形神俱备，鬼斧神工。

摩围山奇石似有通灵之性，传为女娲炼石补天所遗。女娲在补天之时，手中抛撒出的碎石落到摩围山原始森林里，形成了大约500余亩石林群，奇石叠出、错综连环，恰似一座石林迷宫。

登山步道，让游客吐故纳新，步履如燕，在倡行健康养生的同时，体验一番摩围山上苗家人天人合一的原生态生活状态，不亦乐乎！

锅圈岩——天坑地陷造化奇

摩围山，神奇之地！

翻开旧《彭水县志》，会发现这样一句话： “宋黄山谷游摩围，曾在洞中炼丹，甚得其趣。”大文豪黄庭坚在彭水期间，曾在摩围山某处一洞穴炼丹，当疑自己为仙人了！这句话也极大地刺激着现代人的遐想，到底黄庭坚炼丹之所何在？

 当然，旧县志记载的这个事情已经无从考证了，我们也得不到一个确切的答案。

但是，当我们在摩围山景区欣赏到锅圈岩地陷时，又不由自主地将黄庭坚炼丹与此处联系起来。遐想间，仿佛黄庭坚的影子已经浮现在面前。

 彭水喀斯特地貌突出，造就了很多洞穴奇观，而锅圈岩地陷有它的过人之处。这个地陷方圆    平方米，呈圆形，下陷  米，三面绝壁，仅有一处羊肠小道下至底部。地陷植被繁茂，物种丰富，景观迷人，俨然一处地下森林。特别是地陷内还有一个长长的山洞，进入洞内，如同进入时空隧道，洞内钟乳林立，千奇百怪，流水潺潺，光影迷离。前行约  米，即可从摩围山森林一端穿出，回首望去，颇有冰火两重天的奇异之感。

在当地，还流传着这样一个传说：天坑内的穿洞原仅此一个入口。唐贞观十七年九月，唐太宗废太子李承乾流放黔州，羡摩围景色，携仆人同游，从此处入洞。后误困洞中而不得出，念被废流放，想洞中危困，李承乾怒起心头，大喝三声：“今夕可有出路？”忽然一场巨响，山石为开，露出一洞口，蹒跚而出，却被眼前景象惊吓倒地，原来已进入天坑之中。观眼前地陷，想人生际遇，郁郁寡欢，于次年12月病死郁山。

 锅圈岩的奇，奇在天坑连洞穴；锅圈岩的幻，幻在光影尽缤纷！

豹嘴崖——绝顶览胜万千重

沿着摩围山  部的山脊，进入嶙峋迂回的山石步道，可前往豹嘴崖。

 沿途，一朵朵山茶花擦亮了人们的眼眸，一丛丛猕猴桃引得人们垂涎欲滴。这里生长着红豆杉等珍稀树种。那些原本娇贵的生命，在石缝间、在冷风里蓬勃生长，展现出不屈的生命力。它们在摩围山上摇曳，成为一道靓丽的风景。

 来过摩围山，方知此山之雄奇，来过豹嘴崖，方知此山为何叫“摩围”。

大娄山脉由黔东逶逦而来，至县城乌江西岸，巍然崛起，海拔1251.7米，绵亘数十里，威压群山，势欲摩天；《方舆览胜》中说道：昔时，居住当地的僚族，即以呼“天”为“围”之语意，直呼为“摩围”。摩围山地势险要，为兵家必争的战略要地，东汉伏波将军马援曾在此地驻军，唐开国元勋长孙无忌、李世民的废太子李承乾、宋代大文人黄庭坚等历史文化名人曾在此留下踪迹。唐宋时代在摩围山麓设黔州和绍庆府，利用摩围山与乌江形成两道天然屏障，扼住了黔渝两地的咽喉。

登临豹嘴崖，大有“会当凌绝顶，一览众山小”之豪情。放眼望去，群山万壑，重重叠叠，云彩就在脚下，如可摩天。旅客朋友手抚漫漫天光，脚履万丈深渊，眼观苍苍绿野，灵魂无限快意！

船厂沟——森林浴场任逍遥

十里船厂沟，摩围山上一条连通富氧森林的脐带。

千年船厂沟，森林浴里一处值得倍加珍惜的选择。

进入船厂沟，您会顿觉神清气爽，精神百倍。这里茂密的森林、鸣啭的鸟影、舒坦的草甸会让您很是惬意。在林荫道上，享受一下清爽宜人的林间空气，真是别有一番滋味。森林浴会让您身心愉悦，远离烦躁；森林的隔声效果会使人感到一种远离都市喧闹嘈杂特有的宁静，绿色的环境和优美的风景能给人以安谧舒适的感觉。另外，森林中的许多树木花草，还会散发出一种对人有益的药素。

据日本森林综合研究所对森林浴的一项最新研究成果表明，吸入杉树、柏树的香味，可降低血压，稳定情绪。而船厂沟的森林恰好以这类树木为主，是难得的天然森林浴场。

据传，船厂沟有一个悠远的传说：当年秦始皇炼丹欲长生不老，亟需彭水一带的特产丹砂。始皇修书给彭水经营丹砂的大实业家巴寡妇，巴寡妇欣然领命。但是，要在规定时限内运送丹砂出乌江，需要一批大船，而修造大船亟需材质好、直径大的木材。巴寡妇四处探寻未果，后梦中经一个白胡子老头指点迷津，遂知悉娄山摩围有一大片森林，有可造之材，但是山脉阻隔，难以飞度，短暂时间难以为继，巴寡妇便连夜焚香磕头，祈求神灵帮助。此举感动河神和山神，便施法将此处的上好木材运至乌江边，使巴寡妇得以顺利造船运丹。后来，巴寡妇为始皇帝所倚重，这里也被称为船厂沟。

真可谓：十里森林涤尘俗，一片丹心报皇恩。船厂沟的迷人风景等待您的踏访，船厂沟的千年传说等待您的探寻。

野鹅池——高山湖泊缀明珠

在摩围山景区西南部，野鹅池像摩围山的一处眼眸，碧水汪汪，流转亮丽。

野鹅池水面0.7公顷，水深5—10米，是一座天然湖泊。池水碧如翡翠，四季不枯，在水池畔的崖壁上，有清泉数眼，泉水飞珠溅玉，带着清亮的光芒，泄入池内，如同少女的长发，掠过温婉的湖面。

水面倒映着群山的剪影、森林的风姿，幽静而迷人。山风吹拂，池面波光鳞鳞。偶尔，有不知名的小鸟从水面掠过，激起一圈圈涟漪。

幽静的池水宛若一块温润的碧玉，伸手进水中，会感到一阵清凉，可解暑消热，提神去乏。

在野鹅池，夏秋气候炎热时节，常有白鹭、野鸭、鸳鸯、天鹅戏水于此。在冬季，水池旁会有红腹锦鸡等珍惜鸟类悠闲漫步。丰富的森林资源为野生动物提供了良好的栖息环境，摩围山野鹅池附近有重要经济价值和观赏价值的野生动物19目、32科、85种，除了国家二级保护动物红腹锦鸡，还有黑叶猴、猕猴等珍稀动物。

据传，很久以前，摩围山群山茫茫，水源稀少，当地苗民深受干旱缺水之苦。有一年大旱，几处泉眼皆已干涸，部族首领命令一青年男子，进入摩围山深处寻找水源。该男子进入深山老林，不幸被毒蛇咬伤，中毒身亡，再也没能回来。他的恋人天天在山中守望，苦苦等待男友归来，后来，同族人从深山搜救回来，告诉她男友遇难的噩耗。少女大哭，泪如雨下，瞬间化成一泓碧水，解决了摩围山人缺水之苦。后来，众多美丽的鸟儿赶到这里，感怀那一对男女的生死之恋，于是，人们便把这里叫做野鹅池。

野鹅池，在摩围山腹地，将温润、丰腴、宽厚、靓丽的特点融为一体，成为一颗璀璨的明珠，镶嵌在群山林海之间。